sábado, 25 de abril de 2015

CENTROS INTEGRALES DE ATENCIÓN AL ADULTO MAYOR - CIAM

¿Qué es el CIAM? ¿Quién lo creó? ¿Cuál es su objetivo? ¿Cuál es su finalidad? Quizá miles de preguntas como estas se cruzan por nuestra mente y no logramos conseguir respuesta alguna o quizá muchas personas desconozcan de esta organización; es por ello que aquí conviene detenerse un momento con el fin de esclarecer estas interrogantes.

Para empezar, es importante que todos los lectores sepan que el Centro Integral de Atención al Adulto Mayor – cuyas siglas son CIAM – es un espacio Municipal, el cual está destino a ofrecer una variedad de servicios básicos integrales y multidisciplinarios en beneficio y para promoción social de los adultos mayores. Resulta también de interés mencionar que el CIAM fue creado por disposición de la Ley Nº 28803, que viene a ser a ley de las personas adultas mayores; es decir, esta ley dispone la creación de centros integrales de atención al adulto mayor tanto en las Municipales provinciales como en las distritales. A esto añádase que las pautas y recomendaciones para el buen funcionamiento del CIAM fueron elaboradas por el Ministerio de la Mujer y Desarrollo Social en coordinación con los Ministerios de Salud, de Educación, de Trabajo y Promoción de empleo, entre otros.

Por otro lado, habría que decir que el objetivo del CIAM es asegurar y garantizar espacios saludables integrales de socialización y garantizando a este grupo etáreo la inclusión de aquellas personas adultas mayores que presenten alguna discapacidad; en otras palabras, su objetivo es velar por el bienestar de esta población. Respecto a su finalidad, básicamente radica en beneficiar y posibilitar la participación activa de este grupo, así como también incrementar conocimientos y lazos amicales y a su vez que aprendan a identificar problemas de toda índole en los diferentes ámbitos en que se desenvuelven. Otra finalidad del CIAM es llegar a combatir los problemas de salud que son más frecuentes y también organizar talleres de habilidades laborales, de autoestima, protección (entre otros temas más).


Para finalizar y sin ahondar más en el tema, todas las personas deben de saber que todo Centro Integral de Atención al Adulto Mayor debe de contar con los siguientes servicios: 


Como breve conclusión, es importante advertir que el CIAM son espacios sociales que deben y deberán operar de manera gratuita y cuya inscripción será voluntariamente por las personas adultas mayores. 

Referencias:



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lunes, 20 de abril de 2015

PATRONES DEL ENVEJECIMIENTO: PERSPECTIVA BIOLÓGICO FUNCIONAL

Antes de abordar el tema, creo oportuno explicar brevemente lo que es un patrón en este sentido. Un patrón – según la RAE - viene a ser un modelo que sirve de muestra para sacar otra cosa igual; es decir, se hace alusión a un esquema teórico en donde se pone de manifiesto los hechos más habituales, frecuentes, comunes o recurrentes que resumirían un tema, en este caso las particularidades esenciales del proceso de envejecimiento.

Ahora bien, hecha esta breve explicación, es oportuno mencionar - y sin ahondar mucho en ello - los patrones del envejecimiento planteados por Baltes y Baltes (citado por Cornachione, 2008) desde una perspectiva biológico funcional. Estos patrones son los siguientes: 


Por lo tanto, como podemos ver a partir de estas líneas previas, según las perspectiva biológico funcional, el envejecimiento presenta tres patrones; sin embargo, creo que algunos adultos mayores tendrán que pasar por estos tres patrones, ya sea por el normal, o quizá por el óptimo o lamentablemente por el patológico. 

Referencias:



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viernes, 17 de abril de 2015

PREVENCIÓN DE CAÍDAS EN EL ADULTO MAYOR

Fuente: Imágenes Google.
Es oportuno mencionar en este tema, que tanto las alfombras, los pisos encerados, los desniveles que puedan haber en el suelo y objetos tirados en el mismo (entre otros más), acarrearían una serie de problemas para los adultos mayores, pero ¿Por qué? Simplemente por la única razón que les provocarían caídas que pueden generar consecuencias y repercutir en su salud.

Con lo dicho en líneas previas, me parece suficiente para prestar toda la atención debida a este problema que se presenta y puede ser perjudicial en los adultos mayores. Al respecto, se puede afirmar que la gran parte de las hospitalizaciones de este grupo etáreo, se debe a las tan temibles caídas, que incluso pueden ser causante de muerte. Añádase a esto que en los últimos años la tasa de morbilidad y letalidad por causa de caídas va en aumento, y que han llegado a ocupar la quinta causa de muerte en los adultos mayores.

Es prudente recalcar que el problema de las caídas es muy frecuente en los adultos mayores. Al respecto, Sandoval et al. (1996) realizaron un estudio en donde se demostró que un 33% de adultos mayores que acudían al consultorio era por motivo de caídas y alrededor de un 30% de personas mayores de 65 años presentan caídas cada año. Aquí vale la pena hacer una pequeña digresión para agregar que la frecuencia de las caídas va aumentando conforme la edad va avanzando. Al respecto, Becerra (2009) manifesta que una tercera parte de los mayores sufren de caídas al menos una vez al año y que la mitad de los adultos mayores que caen lo hacen de forma reiterativa. 


En cuanto al lugar de las caídas, estas se dan con mayor frecuencia en el domicilio y sus alrededores, las cuales en muchos casos traen como consecuencias el fallecimiento, la pérdida de confianza del adulto mayor por el temor a caer de nuevo y la disminución de las actividades de la vida diaria. Como bien se ha de suponer, las caídas y sus secuelas van a constituir un importante problema médico y de salud pública al cual se le debe tomar la atención respectiva. Para finalizar, le dejo un cuadro con intervenciones para prevenir las caídas en los adultos mayores. 

Fuente:Becerra, N. (2009)

Referencias:

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martes, 14 de abril de 2015

OPTÉ POR EL SUICIDIO

Anciano afligido, Vincent Van Gogh, 1890
Fuente: ArteHistoria
Como bien sabemos, el suicidio viene a ser el acto de quitarse la vida; es decir, de autoeliminarse, autoaniquilarse o como lo deseen llamar. Este tema es una problemática que ha existido desde siempre y que ha sido la causante de millones de muertes a nivel mundial. Asimismo, vale decir que se puede presentar en todas las edades de la vida e inclusive, en los adultos mayores y quizá, una de las causas sea el sentimiento de depresión, soledad y aflicción, con esto no quiero decir o afirmar que sean los únicos factores para que el adulto mayor opte por el suicidio.

Ribot et al. (2012) describe dos tipos y grupos de suicidio que los presentaré en a continuación en dos cuadros para poder diferenciarlos:


Llegado a este punto, quizá muchos se pregunten el por qué un adulto mayor tenga una idea suicida. Al respecto se puede decir que muchas veces se debe a una serie de factores y entre ellos se puede mencionar a los cambios corporales; ya que es percibido por ellos como una cuestión negativa; asimismo se puede mencionar que sus vínculos con el exterior se hacen menos frecuentes y finalmente como último factor podemos mencionar a la autoprotección; es decir, que va a experimentar una cierta decadencia en cuenta a su independencia (Ribot et al., 2012).

En Redalyc, encontré un dato que me pareció sorprendente y es que de los 1.1 millones de suicidios que se llevan a cabo cada año, la mayoría son realizados por personas de más de 60 años. Con este dato, podemos ver que este tema es una problemática que amerita una mayor toma de conciencia sobre la vida de los adultos mayores.

Finalmente podemos decir que las razones por las cuales un adulto mayor se incline al suicidio son variadas, pero detrás de la decisión de optar por el suicidio emergerán una serie de factores tanto a nivel psicológico, personal, familiar y social que les conllevará a dicha opción. Una medida fundamental para erradicar este problema en los adultos mayores, sería estar al tanto de un posible diagnóstico de depresión y su posible valoración hacia el suicidio, asimismo se pueden realizar una serie de programas encargadas de la identificación precoz hacia este tipo de problemas y finalmente se puede tomar como opción las visitas domiciliarias para una evaluación y tratamiento socio sanitario. 

Fuente: Imágenes Google


Referencias:
  • Ribot Reyes, Victoria de la Caridad, Alfonso Romero, Maritza, Ramos Arteaga, Martha Elena, González Castillo, Antonio. Suicidio en el adulto mayor Revista Habanera de Ciencias Médicas [en linea] 2012, 11 (Sin mes): [Fecha de consulta: 23 de marzo de 2015] Disponible en:<http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=180425059017> ISSN 
  • Alcmeon, Revista Argentina de Clínica Neuropsiquiátrica, vol. 8, Nº 2, octubre de 1999, págs. 103 a 112. Disponible en: http://www.alcmeon.com.ar/8/30/Vidal.htm
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lunes, 13 de abril de 2015

POR UN ENVEJECIMIENTO Y UNA CREATIVIDAD ACTIVA

V Exposición de Pintura “Renacer 2014” - Centro Cultural Ricardo Palma. 
Adultos mayores exponen pinturas hechas por ellos mismos, gracias a las
técnicas aprendidas en los talleres de pintura
Muchas veces pensamos que el ser creativo es una capacidad propiamente de los niños o de los jóvenes; sin embargo, vale decir que todos los seres humanos somos creativos o potencialmente creativos. Al respecto, se puede afirmar – como bien sabemos – que la creatividad es una actividad mediante la cual expresamos nuestras emociones, sentimientos, pensamientos e inclusive, nuestros estados de ánimo y por ello, el ser creativo no toma cuenta la religión, las razas, el nivel socio-económico, ni mucho menos la edad.

A este propósito, con el fin de mejorar la calidad de vida del adulto mayor, se ha tomado en cuenta actividades que puedan contribuir con un mejor nivel de sus capacidades cognitivas y por ende, lograr que sean personas activas dentro de la sociedad, tanto en el nivel físico, mental y social, pero para ello, es necesario que los adultos mayores se sientan motivados para involucrarse dentro de la sociedad y poder desarraigar de sus mentes la idea de que ya no pueden ser creativos ni activos a esa edad.

Aquí vale la pena hacer una pequeña digresión, con el fin de objetar ese tipo de ideas que los adultos mayores puedan tener. Como es sabido, quizá esta idea se forjó en sus mentes porque desde muchos años se asoció al envejecimiento como una decadencia tanto física como mentalmente; sin embargo, hoy en día se habla de la plasticidad cerebral durante esta etapa, que básicamente viene a ser la capacidad de los adultos mayores para desarrollar, acrecentar y amplificar nuevas enseñanzas y aprendizajes a partir de ciertos cambios neuronales que puedan precaver su deterioro (Carrascal, S. y Solera, E., 2013).

Finalmente, se puede manifestar que si bien es cierto que durante el envejecimiento se presenta cierto deterioro físico y cognitivo, seguimos manteniendo la mayoría de células cerebrales. Por ello, vale decir que si los adultos mayores siguen utilizando su cerebro activamente, mediante actividades que estimulen su desarrollo, lograran levantar nuevos caminos neuronales y como resultado tendrán una vida mucho más activa y libre de deterioros (Carrascal, S. y Solera, E., 2013).

Referencias: 
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sábado, 11 de abril de 2015

¿CUÁNDO UNA DEPENDENCIA ES DEFINITVA?

Mujer Campesina con Cofia, Vincent Van Gogh, 1884
Fuente: ArteHIstoria
Sin duda alguna, los cambios que se producen durante el largo proceso de envejecimiento, hacen que el adulto mayor se convierta en una persona mucho más vulnerable, frágil e indefensa, lo cual traerá como consecuencia que se vuelvan más dependientes de los demás. Como se ha de suponer, muchas veces los adultos mayores debido a la decadencia de su capacidad física e intelectual van a necesitar el apoyo de los demás para la realización de las actividades de la vida cotidiana.

Para adentrar un poco en el punto propuesto, vale decir que la dependencia de un adulto mayor va a estar determinada por diversos factores, entre los cuales solo mencionaré los más frecuentes que son cuatro: 


Quisiera concluir diciendo que con lo dicho en previas líneas, traté desde luego mencionar los factores más comunes que conllevan a una dependencia definitiva; por lo tanto, esta realidad puede generar en los familiares estados de estrés y tensión; ya que, tendrán que organizar sus tiempos para el cuidado de la persona mayor de quien están encargados; sin embargo si los familiares no responden o no quieren responder a las necesidades de su paciente, existe la posibilidad de que una institución idónea (por ejemplo, una casa de reposo) sea quien tome la riendas para que el paciente tenga un mejor cuidado y por ende, una mejor calidad de vida. 

Referencias:
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viernes, 10 de abril de 2015

LA MEMORIA DEL ADULTO MAYOR

Fuente: Imágenes Google.
Los “pequeños olvidos” son probablemente uno de los tantos cambios que se van a producir durante el proceso de envejecimiento; acéptese que no es del todo alarmante tener ciertas dificultades para aprender una información nueva o que se necesite un poco más de tiempo para recordarla; sin embargo, adviértase que el avejentamiento normal no va a provocar una pérdida exagerada de la memoria, si esto sucede, entonces en dicha pérdida habrían otras enfermedades involucradas y para ello se tiene que tomar en cuenta si el problema se presentó de manera progresiva o repentina.

Aquí conviene detenerse un momento a fin de recalcar que el adulto mayor puede presentar ciertos fallos en su memoria, pero que no son reiterativos y que además, no están en relación con un deterioro cognitivo, a este fenómeno se le conoce con el nombre de trastorno de la memoria relacionado con la edad (Lewis. S., Heitkemper. M. & Dirksen, S., 2004).

De lo que llevo dicho en líneas previas, vale la pena hacer una pequeña digresión para reforzar lo dicho, al respecto acudamos a la típica frase que suelen decir los adultos mayores “mi memoria no es la de antes” y efectivamente, su memoria no será como la de tiempos pasados; puesto que, se generarán modificaciones en su esfera cognitiva propias de dicha etapa, tales como disminución en la velocidad de procesamiento y en la codificación de la información (Yuni, J. & Urbano, C., 2005).

Ahora bien, he dejado para el final un punto importante que está relacionado con el modo de contrarrestar los problemas de memoria, al respecto el Psicólogo Miguel Gutiérrez Jara, de la Casa de Reposo del Adulto Mayor de la Municipalidad de Lima manifiesta que los fallos de la memoria pueden ser contrarrestados con los juegos de mesa y estrategia tales como bridge y el ajedrez, que son actividades de gimnasia mental que ayudan a prevenir males como el Alzheimer. (Fuente: El Comercio, 2014)

Entiéndase bien que con lo que llevo dicho, no quiero decir que las fallas y ciertos olvidos se pasen por alto, más bien quisiera que entendamos que para evitar problemas a futuro, siempre es recomendable estar al tanto de la salud del adulto mayor; puesto que fallos reiterativos o una pérdida en la memoria puede ser un signo de alguna demencia.

Referencias:
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jueves, 9 de abril de 2015

CUIDADOS BUCO DENTALES EN NUESTROS ADULTOS MAYORES

Fuente: Imágenes google
El envejecimiento, produce una serie de cambios, como se han ido mencionando a lo largo de este blog. A lo dicho, muchas personas tienen la creencia que el deterioro y/o pérdida de la dentadura es propia de la edad avanzada y por ende, propio de dichos cambios; sin embargo, el haber estado pendientes en el CUIDADO de nuestra salud bucal puede evitar este tipo de problemas.

Aquí he de referirme que, el sistema estomatognático o cavidad bucal, es uno de los tantos sistemas que sufren ciertos cambios y/o deterioros, provocando por ejemplo, el daño de los dientes, originados quizá por caries mal curadas, trastornos periodontales, etc. Como bien sabemos, tanto las caries como la pérdida de la dentadura van generándonos un malestar interno e interrumpiendo la función de la boca en el proceso de alimentación y masticación y he aquí radica el problema en el adulto mayor; puesto que, la pérdida total de sus dientes, van provocando que éste deje de ingerir alimentos, lo cual le conllevará a llevar una vida poco saludable.  

Fuente: Imágenes Google.
Así como muchos piensan, que la pérdida de la dentadura es parte de los cambios que se producen en los adultos mayores, hay muchos adultos mayores que creen que el reemplazo de sus dientes desgastados con una buena prótesis, va a arreglar sus dificultades dentales. Sin embargo, estas ideas que están arraigadas en su mentes, es totalmente errónea; puesto que, para que el sistema estomatognático funcione debidamente, es primordial la conservación de la mayoría de los dientes: ya que, ni las prótesis ni el mejor sistema avanzado protésico, podrán sustituir la perfección fisiológica que los verdaderos dientes tienen por naturaleza.

Finalmente, aquí vale la pena hacer una pequeña digresión, para que se tome debidamente en cuenta la salud bucal del adulto mayor porque después de todo, ésta tiene una orientación preventiva. Para empezar, debemos de comprender que las medidas terapéuticas – tanto preventivas como curativas – están orientadas a eliminar la mayor cantidad de microorganismos, mediante la instrucción de métodos de higiene. Asimismo, se tiene que tener en cuenta que un buen aseo bucal evita la pérdida de los dientes, por ello, es recomendable el cepillado después de ingerir cualquier alimento; respecto al cepillo, se recomienda que éste tenga las cerdas suaves y que vaya acompañado de una pasta dental fluorada; a su vez, es recomendable el uso de enjuagues bucales con flúor y finalmente es necesario seguir un control odontológico.

Fuente: Imágenes Google.
Como sabemos, existen varios métodos y/o recursos para el reemplazo de los dientes en mal estado, tales como los implantes, los puentes, las coronas o fundas, entre otros más, pero para finalizar y sin ahondar mucho en este punto, quisiera terminar hablando de las prótesis dentales. Acá es importante que todos sepan que, durante el proceso de adecuación de las prótesis en los adultos mayores, éste deberá ingerir pequeñas cantidades de alimento acompañados de una buena y lenta masticación. Con el uso de las prótesis, es recomendable evitar el consumo de carnes duras y comidas viscosas. Respecto al cuidado de la prótesis, implica una limpieza después de cada comida ingerida.      


A modo de conclusión, habría que decir que no esperemos llegar a viejos para preocuparnos y alarmarnos por el cuidado de nuestros dientes, recordemos que podemos evitar el deterioro de nuestros dientes y el de nuestros adultos mayores con buenos hábitos de higiene, finalmente es necesario recalcar que nada puede ser mejor que la dentadura natural.   

Referencias:

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martes, 7 de abril de 2015

LA JUBILACIÓN, UN PROCESO DE READAPTACIÓN


Pintura: El Jubilado de Hajna García, Lucía., 2008
Como bien sabemos, debido al proceso de envejecimiento nuestras funciones y capacidades físicas y cognitivas, van sufriendo un leve cambio como resultado del paso de los años; es decir, vivir implica un cambio; ya que pasamos de una etapa a otra y cada una de éstas con sus respectivos intereses, responsabilidades y limitaciones. Sin embargo, estos cambios no se producen solo a nivel personal, sino que también habrá cambios que se producirán dentro de la sociedad y que van a repercutir en nuestras vidas, uno de ellos es la llamada jubilación.          

Por implantación de la ley y quizá también como un derecho para las personas, se piensa mucho en lo que – supuestamente – la sociedad quiere o es mejor para ésta, pero no se toma en cuenta si ello necesariamente implica el que los demás deseen dejar el trabajo que por muchos años han estado ejerciendo. La llamada y tan conocida jubilación, marcará entonces, un nuevo inicio en la vida de las personas; es decir, el de la readaptación.

Como bien sabemos, la jubilación es el periodo en donde de ser una persona activa (laboralmente) pasa a una posición pasiva; es decir, se la considera como una persona que ya no se encuentra en las facultades físicas como para seguir laborando. Para Atchley (citado en Cornachione, 2006) la jubilación puede ser definida como la separación en la participación laboral. Llegado a este punto, vale la pena hacer una pequeña digresión ¿tiene etapas la jubilación? Sí, el proceso de jubilación presenta una serie de etapas: 




La jubilación marca un nuevo comienzo de adaptación en la vida de muchas personas y como bien sabemos, con el paso de los años se presentaran diferentes cambios en donde, también estará involucrada nuestra actividad laboral; sin embargo, creo que estos cambios no deberían de ser tan radicales; puesto que el apartar bruscamente a una persona de su vida laboral, necesariamente le generará una crisis quizá emocional; ya que, se tiene que readaptar a su nueva vida. 

Referencias:


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lunes, 6 de abril de 2015

LAS RELACIONES SOCIALES EN LA TERCERA EDAD


Anciano en la plaza arreglando las redes.
Cecilio Pla

Es muy probable que muchos hayamos percibido que en la actualidad la vida del adulto mayor no es tomada en cuenta o mejor dicho, no se le está dando la debida importancia; puesto que no tratamos de involucrarnos en ella y he aquí el problema; ya que, no sabemos cómo son sus relaciones sociales y por ende, el adulto mayor se siente apartado de la sociedad.

Para ahondar un poco en el tema de las relaciones sociales del adulto mayor, me es interesante mencionar la Teoría de la desvinculación, pero ¿en qué consiste? Al respecto vale decir que dicha teoría fue influyente para tomar en cuenta la posición del adulto mayor dentro de la sociedad; es decir, su punto básico radica en que durante el avejentamiento, el adulto mayor va sintiendo una ruptura paulatina con la sociedad (Bazo & García, 2005).


Por lo tanto, llegado a este punto, se puede percibir que en muchos casos, el adulto mayor se encuentra en una separación respecto a sus relaciones sociales, las cuales se deben a factores tales como: 




Al respecto, la vejez vista de este modo, da a entender que es un proceso de negativismo; ya que, va a producir en el adulto mayor un sentimiento de soledad (Meléndez, 1999).

No cabe duda que, esta es una lamentable realidad que se puede observar en el día a día; ya que muchos adultos mayores se sienten alejados del entorno. Pero es momento de que cambiemos el curso de su historia; para ello, debemos de involucrarlos y hacer que ellos se sientan parte del entorno, porque si dejamos que sean partícipes tanto del entorno social como familiar, es muy factible que su calidad de vida mejore día a día y de esta forma se irá esfumando todo sentimiento de soledad. Finalmente, conviene acentuar la importancia de nuestro apoyo hacia ellos.    

Referencias:













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sábado, 4 de abril de 2015

CON EL PASO DE LOS AÑOS, HUELLAS VAN QUEDANDO

Para dar inicio al tema, acudiré a este ejemplo: como bien sabemos, con el pasar de los días, meses y años siempre vamos a encontrar personas que dejen huellas en nuestras vidas; ya que, por alguna u otra razón causaron un impacto en nosotros, al mismo tiempo, nosotros también vamos a querer dejar huellas en la vida de los demás; puesto que, sabemos que el día que partamos de este mundo, nos recordaran siempre. Lo mismo pasa en el adulto mayor; es decir, con el pasar del tiempo, sus años vividos les van dejando ciertas huellas a las que llamaremos: arrugas y las famosas manchas de la vejez. 


Como se ha de suponer, el envejecimiento es una etapa de variabilidad que puede ser física, social o emocional. Partiendo de esto, es preciso decir que la piel sufrirá ciertos cambios, tales como la disminución de los melanocitos (productores de melanina, el cual es un pigmento) asimismo se dará una atrofia en las glándulas (sudoríparas y sebáceas), los folículos pilosos y por último, se da una disminución de los capilares dérmicos, encargados de la nutrición cutánea y, son estos cambios los encargados de generar una modificación en la piel y englobándolo, en la apariencia física.

            Llegado a este punto y con la breve explicación dada en líneas previas, se puede afirmar que debido al cambio en la pigmentación, se va a dar la aparición de las denominadas manchas cutáneas de la vejez que son relativamente pequeñas y que comenzaran a aparecer en la cara, las manos y el cuello, con una tonalidad amarillenta y en algunos casos, marrón.


            Paralelamente, tenemos las llamadas arrugas de la vejez. En este punto, cabe señalar que llegada a una cierta edad, las mujeres – quienes con más propensas - les temen a las llamadas “patas de gallo” que se forman alrededor del ángulo de los ojos y esto se debe a que en el transcurso de la menopausia se genera una reducción de estrógenos, y quizá usted al leer esto se pregunte ¿qué tiene que ver los estrógenos con las arrugas? Al respecto, es imprescindible decir que el estrógeno es una hormona sexual muy importante para el cuidado de la piel; puesto que, la mantiene elástica y tersa, y la alimenta.


Finalmente, no cabe duda que el paso de los años deja en los adultos mayores huellas visibles e imborrables, pero es natural que el aspecto de nuestra piel vaya cambiando.  

Referencias:
  • Rodríguez, L. (2012). "Hacia una tercera edad con mejor calidad de vida". 1ª edición. Guaymallén: Qellqasqa. Disponible en http://www.deportes.uncu.edu.ar/upload/tercera-edad.pdf 

  • Marín, J. (2003). "Envejecimiento". Sociedad Española de geriatría y gerontología. Salud Pública Educ Salud 2003; 3 (1): 28-23. Disponible en http://mpsp.webs.uvigo.es/rev03-1/envejecimiento-03-1.pdf 


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viernes, 3 de abril de 2015

PROBLEMAS DE SALUD PRESENTES EN EL ADULTO MAYOR

El envejecimiento es una etapa por la cual todos tienen que pasar y ésta no puede ser modificada ni alterada; es decir, es un fenómeno inmutable. A veces, en el transcurso del avejentamiento se da la aparición de serios problemas que van afectando su salud y por ende, su calidad de vida. Por lo tanto, cabe recalcar que este grupo etáreo se encuentra en la mira de algunas enfermedades y afecciones. A este propósito, es que me dirigiré a una pequeña recopilación que vienen a ser entre las más frecuentes; por consiguiente, creo haber mostrado en breves palabras, que uno de los principales problemas en el adulto mayor es concerniente a su salud. 

Para empezar, hablemos de la llamada artrosis a la rodilla, la cual es una de las enfermedades más peculiares no sólo en el proceso de envejecimiento, sino que también se origina por una extenuación de las articulaciones que dañan la superficie del cartílago y por ende, provocan su deterioro. En segundo lugar tenemos la tan visible – en muchos adultos mayores – curvatura de la espalda, que viene a ser más habitual en las mujeres; es importante que todos sepan que cuando la espina dorsal se curva en demasía, los daños son ineludibles, a este propósito cabe señalar que la causante de este problema son una o varias vertebras que mientras van perdiendo sustancia, la columna vertebral va teniendo una modificación inclinándose hacia adelante y por tanto, la espalda se curva. Asimismo, es normal que con el pasar de los años las piernas empiecen a curvarse; puesto que, la energía de las paredes de los huesos largos se debilita y ello provoca una pérdida de equilibrio; es decir, no pudiendo mantener el propio peso sobre ellas y como resultado, se curvan hacia fuera.  

Paralelamente, mencionaré lo que quizá muchos no logran entender o aceptar, y es que me estoy refiriendo a la disminución de la estatura. En los adultos mayores – tanto hombres como mujeres – su estatura tiende a disminuir unos cuantos centímetros, esto se debe a la reducción del tejido óseo en el interior de las vértebras. Los músculos y las vértebras – que fijan la espina dorsal – se adormecen con el pasar del tiempo, a su vez con el paso del tiempo tanto la columna como el cuerpo pierden líquido, lo que provoca su reducción; por lo tanto, debemos concluir que el cuerpo vertebral es frágil.


Entonces a modo de conclusión, puedo asegurar que si consideramos cuidadosamente la etapa del envejecimiento, nos daremos cuenta que tanto nuestra vida como nuestro cuerpo pasaran por ciertos y posibles cambios que son propios de la edad. Finalmente, le dejo unos datos estadísticos relacionados a la salud en el adulto mayor. 

 
Como muestra la Figura 10, la percepción sobre el estado de salud declarado por el AM es muy similar entre zona urbana y rural durante el primer rango de edad (65-69 años). Sin embargo, las diferencias se van acentuando con el incremento de la edad de los AM.



Referencias:
  • Rodríguez, L. (2012). "Hacia una tercera edad con mejor calidad de vida". 1ª edición. Guaymallén: Qellqasqa. Disponible en http://www.deportes.uncu.edu.ar/upload/tercera-edad.pdf 
  • Ministerio de Desarrollo e Inclusión Social (Midis, 2012). "Resultados de la encuesta de salud y bienestar del adulto mayor". Disponible en http://www.midis.gob.pe/dgsye/evaluacion/documentos/Resultados_de_la_ESBAM.pdf 
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miércoles, 1 de abril de 2015

MANEJO DE LA WEB EN EL ADULTO MAYOR


Acaso ¿la tecnología puede ser utilizada sólo por gente joven? O tal vez ¿las personas de la tercera edad serán capaces del manejo de la web? Quizá estas sean preguntas irrisorias u ofensivas para muchos. Al respecto, cabe señalar que el creciente desafío del uso de la web por parte de los adultos mayores, hoy en día es una realidad; puesto que, por medio de ésta han buscado una oportunidad de crecimiento personal, así como también un paliativo a su soledad.

 Como bien sabemos, actualmente estamos viviendo nuevos cambios hacia una modernización tanto para el joven como para el adulto mayor, por ello el uso del Internet – para este último - es un tema totalmente nuevo, pero ¿cómo aprende el manejo de la web? Al respecto, cabe decir que en diversos países se han desarrollado programas para la enseñanza del uso de la web, en nuestro país, se imparten clases de computación en las aulas municipales, así como también en la Casa Armendáriz del Adulto Mayor, de la Municipalidad de Miraflores y en el Club del Adulto Mayor en Surco, se ha implementado este programa.

Paralelamente, quizá muchos se formulen la siguiente pregunta ¿para qué quieren aprender su uso? Pues las razones son variadas, entre ellas es porque se sentirán mejor consigo mismos; ya que, serán menos dependientes de sus familiares, asimismo, quieren sentirse preparados y/o actualizados para brindar ayuda a sus nietos e inclusive, para encontrar un empleo que vaya acorde a su edad. Sea cual sea motivo para aprender, están en todo el derecho de desarrollarse tanto individual como socialmente.

Aquí conviene detenerse un momento, a fin de mencionar algunos beneficios que trae el uso del Internet en el adulto mayor, y entre ellos se puede mencionar – siendo el más importante para muchos – su capacidad comunicativa; puesto que, les permite ponerse en contacto con sus familiares y amigos aun cuando estén a una distancia abismal, el siguiente beneficio está en relación a la obtención de información; ya que, disfrutan de la gama de contenidos (libros, periódicos, entre otros) que el Internet les puede ofrecer con tan solo dar un click.


Concluyamos entonces que, ante el constante crecimiento de la tecnología, es normal que los adultos mayores se sientan inquietados y motivados por aprender e involucrarse en el manejo de la web. Asimismo, es de importancia mencionar que el implementar estos programas y preocuparse por involucrar al adulto mayor en estos temas, ya estamos hablando y viviendo una inclusión social para ellos.

Referencias:


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